La terapia Gestalt es una terapia humanista, se ve el organismo como un todo de cuerpo emoción y mente (y no como aspectos aislados) y trabaja más con los procesos que con los contenidos. En concreto eso quiere decir, que la pregunta no es tanto "porqué" pasa lo que me pasa o porqué hago lo que hago sino más bien comó hago que  me esta pasando... o para que me sirve.

Heramientas básicas son presencia, conciencia y responsabilidad. Para poder responder a las preguntas mencionadas arriba hay que darse cuenta.  La Gestalt pone enfasís en lo que esta sucediendo aqui y ahora, lo que se esta sintiendo, haciendo y pensando en el momento. Recuerdos y fantasias hacia el futuro también suceden en el aqui y ahora. Solamente cuando uno se responsabiliza de lo que esta haciendo, lo puede cambiar.

Tambien se usa la palabra responsabilidad en el sentido de encontrar habilidad de responder a lo que la vida trae - partiendo de la creencia en la autoregulación organismica - nosotros - como organismos somos capaz de responder a la vida - si nos dejamos vivir un poco más nuestra naturaleza - si nos dejamos ser lo que somos.

Objectivos de la terapia Gestalt son a pesar de encontrar recursos en conflictos concretos el camino desde el apoyo en los demás o en reglas predefinidas hacia el autoapoyo y asi el desarrollo de las potencialidades creativas de cada uno para poder sentirse más plena.

Sóller, Mallorca
Movimiento Expresivo,
a partir de octubre. 2011

Palma de Mallorca
Movimiento Vital expresivo,
a partir de octubre 2011,
en: aula balear de gestalt