ACHTSAMKEIT IM ALLTAG

Technik und Haltung für einen Weg zu mehr Lebensqualität

Palma de Mallorca, 10. Januar 2015, 10.00 bis 14.00 Uhr
Aula Balear de Gestalt, Cl. Maria Luisa de Marillac, 8
für alle Interessierten, 35,- EUR
(keine Vorkenntnisse in Achtsamkeit oder Meditation erforderlich)

Ein Workshop um die Praxis der Achtsamkeit und ihre Vorteile kennenzulernen und Möglichkeiten zu finden, Achtsamkeitsübungen in den Alltag einzubauen.

Achtsamkeit ist eine absichtsvolle, neugierige, offene Haltung der Akzeptanz sich selbst gegenüber, wertfrei und freundlich.

Die Haltung der Achtsamkeit hilft, wenn Du Dich selbst besser kennenlernen möchtest, keine Zeit für Dich selbst hast, Dich von den Anforderungen des Alltags überfordert fühlst, wenn Du Entspannung suchst oder mehr Liebe in Deinem Leben möchtest.

Achtsamkeit steigert die Lebensqualität durch Erfahren von:

  • Innerer Distanz und Gelassenheit
  • Positivem Stesshandling und mehr Effektivität
  • Körperbewusstsein und Erdung
  • Verbindung zu tieferen Schichten Deines Wesens
  • Intuition und Kreativität
  • Akzeptanz und Selbstliebe
  • Akzeptanz und Liebe für andere

 “Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.” Thich Nhat Hanh

Anmeldung und Information: hilli@holzberger.es, Tlf 670 823 640

ACHTSAMKEIT MINDFFULNESS auf Mallorca

Workshop

nächster Termin:
Januar 2016

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Themen und Termine auf Anfrage
hilli@holzberger.es

 

 


 

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