BEWEGUNG - VITAL UND EXPRESSIV

Jede Veränderung ist auch Bewegung. Ohne Bewegung ist Stillstand.
Wir alle (und ich glaube hier kann ich wirklich wir alle sagen) konditionieren unsere Bewegung und erlangen so eine gewisse Art und Weise uns zu bewegen, die auch mit unserem gefühlsmässigen Dasein zu tun hat. Wir haben einen gewissen Automatismus in unserer Haltung und in unseren Bewegungen geschaffen.

Das Aufnehmen von neue Eindrücken - von aussen und von innen, braucht neue Haltungen.

Dazu hilft, auf nette, spielerische Art und Weise das "Movimiento Expresivo":
Spielerischer Work Out: Körperliche Bewegung in der Gruppe mit rythmischer musikalischer Begleitung um mit Vergnügen und manchmal auch schwitzend sich selbst besser kennenlernen, sich weiter zu entwickeln in körperlichen und auch in emotionalen Aspekten.

Ziele sind Erweitern und Wiedererlangen von natürlicher Lebendigkeit, Lust und Freude an der eigenen Darstellungskraft und den Möglichkeiten zum Ausdruck von Natürlichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

Immer weider gibt es Gruppen in Palma in aula balear de gestalt unter Corporal

Therapie für Psyche und Körper mit dem Ziel verschiedenene Aspekte der Perönlichkeit zu erweitern und in Einklang zu bringen:

  • Körperliche Energie und organische Struktur
  • Emotion, Gefühl und Beziehung
  • Geist und Intuition
  • Bewusstheit und Spiritualität

Lernen durch Imitieren der Bewegung
Hauptsächlich werden die Bewegungen des Therapeuten, begleitet durch Musik, nachgemacht, und angeleitet durch diese Vorgaben, eröffnet sich die Möglichkeit, zu erfahren, wie körperliche Bewegung dazu führt, uns nicht nur physisch sondern auch psychisch und spirituell von starren Ideen, Gedanken und Gefühlen zu befreien und bislang nicht ausgedrücktes in körperliche Darstellung zu übersetzen.

Die einzelnen Sitzungen bestehen aus

  • Expressiver Bewegung, Stimme, Atmung, Kontakt
  • Geleitete Übungen zu Bewegung und Ausdruck
  • Entspannung, innere Harmonie und Meditation
  • Verbaler Austausch und Integration des Erlebten

Geführt durch den Therapeuten werden die verschiedenen Körperteile, ausgehend von den 7 Energiezentren (Chakren) durch spezifische Bewegungen belebt.

  • Basis-Zentrum
    Stärke und physische Energie, Materie. Beeinflusst das Gefühl von
    Verwurzelung und Sicherheit, Erdung.
  • Sexuelles Zentrum
    Fortpflanzung und Leidenschaft, Beeinflusst Sinnlichkeit und Sexualität, Lebenskraft und Lebensfreude, Begeisterungsfähigkeit.
  • Nabel-Zentrum
    Selbstbehautpung und Wille, Beeinflusst Durchsetzungsvermögen und Anpassungsfähigkeit, Emotionalität
  • Herz-Zentrum: Gesundes Selbstbewusstsein, Gefühle, beeinflusst Beziehungsfähigkeit und Gefühlsleben.
  • Kehl-Zentrum: Kontakt, Kommunikation durch Sprache und Ausdruck, Mitteilung der Gedanken, beeinflusst gesunde Kanalisierung und Kontrolle unser Energie
  • Stirn-Zentrum: Vision, Fähigkeit zur neutralen Bobachtung nach Innen und Aussen
  • Scheitel-Zentrum: Spiritualität und persönlichkeitsübergreifend

ACHTSAMKEIT MINDFFULNESS auf Mallorca

Workshop

nächster Termin:
Januar 2016

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Gestalt-Worskhops in deutscher Sprache.

Themen und Termine auf Anfrage
hilli@holzberger.es

 

 


 

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